Decisão sobre o seu dinheiro

Você tem o poder de decidir o que fazer com seu dinheiro. "Será que o dólar vai continuar barato ou vai subir bem na hora que eu puder fazer aquela tão sonhada viagem ao exterior?" Difícil dizer, não temos controle sobre o nível da taxa de câmbio atual e como estará em um ou dois anos. "A Bolsa de Valores decepcionou em 2010. Será que em 2011 ela oferece rentabilidade elevada para compensar a alegria que não veio?" Passam longe de nós a definição dos rumos da economia, o nível de investimento no setor produtivo e o preço das ações cotadas na Bolsa. "A taxa de juros do financiamento imobiliário caiu, mas o preço dos imóveis não para de subir. Será que vale a pena esperar por uma possível queda nos preços antes de comprar minha casa própria?" Quem se atreve a arriscar um palpite? "A inflação surpreendeu em 2010, registrando elevação nos preços acima dos níveis esperados pelo governo. Tenho um financiamento corrigido pelo IGP-M cuja prestação subiu muito mais do que o meu salário." O que fazer? São muitos os exemplos de situações sobre as quais não temos nenhum controle. Os principais indicadores econômicos que afetam diretamente a oferta de empregos, o nosso nível de renda e nosso poder de compra são definidos independentemente de nossa vontade. Você recebeu o primeiro salário do ano novo. E nesse caso é você, e ninguém mais, que decide o que fazer com ele. Você tem o poder de decidir se vai gastar ou poupar. Quanto do seu salário está sendo destinado a despesas que geram benefício, conforto, segurança e prazer para você e sua família? Se você ainda não faz um orçamento mensal, está na hora de começar. Se você já controla suas despesas, reveja suas anotações e identifique pontos de melhorias. Faça algumas escolhas e veja onde cortar para criar espaço para outros objetivos mais construtivos e positivos para o seu bem-estar. Quando o seu salário chegar, pague a você primeiro antes de pagar as contas. Ninguém mais do que você merece esse dinheiro. Separe no mínimo 10% do seu salário e comece -ou continue- a poupar recursos para realizar aquele sonho antigo; está na hora de transformar o sonho em realidade. Antes de realizar sonhos de consumo, crie uma boa reserva financeira, suficiente para pagar três ou quatro meses das despesas do seu orçamento mensal. O sossego de saber que tem dinheiro para atravessar uma fase difícil é sono tranquilo garantido. Reduza ou elimine as dívidas e mantenha somente as que ajudam a construir patrimônio. Estabeleça um limite para os gastos voluntários, aqueles que são prazerosos, mas não ajudam a construir um futuro melhor. Em relação aos juros, inverta o sinal e comece a receber juros ao invés de pagar. Coloque o dinheiro para trabalhar para você. Com uma economia de R$ 300 por mês, ao longo de cinco anos e juros de 0,6% ao mês, você terá cerca de R$ 21.600. Desse montante, R$ 18 mil saíram do seu bolso e R$ 3.600 são juros creditados. Em dez anos, o montante sobe para R$ 52.500, dos quais R$ 36 mil são fruto do seu esforço de poupança e R$ 16.500, juros recebidos. Parece ser um bom começo para um novo ano. (Fonte: Marcia Dessen - Folhapress) Você já se planejou financeiramente para este ano? Comente, QUE VOCÊ TENHA UMA ÓTIMA QUARTA-FEIRA!

Saiba como emagrecer rápido sem apelar para dietas radicais

Nutricionistas dão dicas de alimentos que ajudam a perder peso. É possível perder peso em um prazo curto sem ter de apelar para uma dieta muito restritiva, afirmam as nutricionistas do Spa Sorocaba Campus, no interior de São Paulo, e a professora Avany Bon, coordenadora do curso de nutrição da Universidade Anhembi Morumbi. Claro que atividade física é fundamental, mas alguns ajustes na alimentação também colaboram para enxugar rapidamente. O primeiro passo, ensinam as especialistas, é aumentar a ingestão de água e de bebidas saudáveis, como chás e sucos naturais. A base do cardápio, concordam, deve ser composta de frutas, verduras, legumes e cereais integrais. Todos esses alimentos são ricos em fibras, substâncias que promovem a sensação de saciedade por mais tempo, dificultam a absorção de gorduras nocivas durante a digestão e ajudam no funcionamento do intestino, pois são eliminadas. Segundo a equipe do Spa Sorocaba Campus, frutas ricas em água, como melancia, laranja, morango, abacaxi, melão, kiwi, maracujá e limão são mais indicadas, pois hidratam além de alimentar. Avany concorda. - Outra dica valiosa é sempre preferir comer a fruta do que tomar o suco. Se você chupar uma laranja, estará consumindo apenas as calorias presentes naquela unidade. Mas, se tomar um suco da fruta, vai consumir as calorias de quatro a cinco laranjas, quantidade necessária para preparar um copo da de 300 ml da bebida. É importante ainda comer alimentos ricos em proteína, como peixes e peito de frango. Já as carnes vermelhas devem ser evitadas. Mesmo as que não possuem gordura aparente são mais gordurosas, afirma Avany. - A gordura fica entrelaçada nas fibras da carne. Por mais que a gente não veja, está lá e vai parar no nosso organismo. Se você for daqueles que não vive sem uma carnezinha vermelha, saiba que as partes mais leves são músculo, coxão mole, coxão duro, patinho e filé mignon. Segundo a professora da Universidade Anhembi Morumbi, até mesmo a escolha do óleo no preparo de pratos quentes influencia no ponteiro da balança. - As melhores opções para cozinhar são o óleo de canola e o de soja. Qualquer outro acaba se transformando em uma gordura de qualidade ruim, quando aquecido. (Fonte: Mariana Garcia - R7) Você já fez dietas radicais? Nos conte como foi, Além de não ser fácil, não faz bem à saúde, pois o organismo não está acostumado com este tipo de mudança da noite para o dia na alimentação. Comente, Até breve..muito breve!

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