Dieta pode equivaler a remédio

Dieta pode equivaler a remédio Colesterol pode cair até 20% com mudança alimentar. Fazer mudanças na dieta pode ser tão eficaz para controlar problemas de colesterol quanto usar estatina, droga mais receitada para o tratamento da doença. Segundo especialistas, cortar do cardápio alimentos gordurosos e incluir vegetais podem diminuir em até 20% os índices. De acordo com a Associação Brasileira de Nutrologia, para conseguir o resultado, é preciso diminuir o consumo de gordura de origem animal, comer mais fibras e alimentos com fitoesterois (compostos presentes em óleos vegetais e adicionados a margarinas). “Se a pessoa tiver uma dieta desregrada e mudar os hábitos alimentares, os resultados são ainda mais rápidos”, explica o presidente da Associação, Durval Ribas Filho. Há, porém, um limite para os efeitos da mudança alimentar: de acordo com especialistas, em torno de 30% das alterações no colesterol são causadas pela dieta. Além disso, a genética também é um fator determinante. A dieta também não elimina a avaliação médica. “A mesma dieta não funciona para todos”, diz Ribas Filho. (Fonte: O Dia Online) AGRADECEMOS muito aos acessos! O blog das FUNDAÇÕES SANEPAR é atualizado diariamente! Continue clicando e mantenha-se informado. Até breve, QUE VOCÊ TENHA UMA ÓTIMA QUINTA-FEIRA!